58歲的張女士最近總被便秘困擾，這天早上她蹲了半小時廁所仍毫無進展，想起家里備著開塞露，便匆匆拿出來使用。由于著急用力，她沒仔細看說明，直接將開塞露的開口端對著肛門猛力一塞——一陣劇烈疼痛傳來，隨后便池里出現了鮮紅的血跡。到醫院檢查后，醫生發現她的直腸黏膜被戳破了一個約1厘米的傷口，診斷為“直腸損傷”，需要住院治療。
這樣的案例并非個例。近期多家醫院接診了類似患者，都是因自行使用開塞露不當導致腸道損傷。小小的開塞露為何會變成“傷人利器”？便秘時到底該如何科學應對？聽聽濟南市中心醫院肛腸科主治醫師紀德輝怎么說。
開塞露使用：這些“雷區”要避開
紀德輝介紹，開塞露是家庭常備的通便藥物，其原理是通過甘油或山梨醇的高滲作用，刺激腸壁引起排便反射，同時軟化大便。但如果使用不當，確實可能造成傷害。
• 錯誤操作是主因：很多人像張女士一樣，使用時不注意姿勢和角度，直接將硬質開口端用力插入肛門。肛門和直腸黏膜非常脆弱，若遇到堅硬糞塊阻擋或用力過猛，極易造成黏膜劃傷甚至穿孔。
• 忽視細節埋隱患：使用前未潤滑開口端、插入深度過深（超過3厘米）、患者本身存在直腸潰瘍或炎癥等，都會增加損傷風險。
正確用法：使用前先將開塞露頸部輕輕擠壓，使其圓潤光滑；患者取左側臥位，放松肛門，將開口端緩慢插入肛門2-3厘米，擠入藥液后保持原體位5-10分鐘再排便。兒童使用時需更謹慎，建議由家長操作。
認識便秘：不只是“排便難”那么簡單
便秘不是一種疾病，而是多種原因引起的排便異常，主要表現為排便次數減少（每周少于3次）、糞便干硬、排便費力。
• 常見誘因：飲食中膳食纖維不足、飲水量過少、久坐不動、排便習慣不規律等生活因素；糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病影響；長期服用鈣劑、鐵劑、抗抑郁藥等藥物副作用。
• 危害不容小覷：短期便秘會導致腹脹、食欲下降；長期便秘可能誘發痔瘡、肛裂，增加直腸脫垂風險，甚至影響心腦血管健康（排便時用力過猛可能誘發心梗、中風）。
便秘應對：分級處理更科學
根據嚴重程度，便秘可分為輕度、中度和重度，應對方式各有不同。
1. 輕度便秘：調整生活方式是關鍵
• 飲食調整：每天攝入25-30克膳食纖維（如燕麥、芹菜、蘋果、火龍果等），同時保證1500-2000毫升飲水量，避免過多食用辛辣刺激食物。
• 運動干預：每天30分鐘中等強度運動（如快走、游泳），配合腹部按摩（順時針方向，每次5-10分鐘），促進腸道蠕動。
• 習慣培養：每天固定時間排便（如晨起或餐后），排便時不玩手機，避免久蹲。
2. 中度便秘：合理用藥輔助
若生活調整效果不佳，可在醫生指導下使用藥物：
• 容積性瀉藥：如小麥纖維素顆粒，通過增加糞便體積促進排便，適合老年人。
• 滲透性瀉藥：如乳果糖，安全性較高，適合兒童和孕婦。
• 慎用刺激性瀉藥：如番瀉葉、大黃等，長期使用可能損傷腸黏膜，導致藥物依賴。
3. 重度便秘：及時就醫排查病因
若便秘持續超過3個月，伴隨腹痛、體重下降、便血等癥狀，需及時做腸鏡、糞便常規等檢查，排除腸道腫瘤、腸梗阻等器質性疾病。必要時可通過生物反饋治療、灌腸或手術干預。
特別提醒：這些情況別硬扛
出現以下場景時，建議盡快就醫：
• 排便時突然劇烈腹痛，伴隨嘔吐、停止排氣；
• 糞便帶血或黏液，顏色暗紅或黑色；
• 長期便秘突然加重，調整生活方式后無改善；
• 使用通便藥物后出現嚴重腹瀉或腹痛。
小小的便秘背后，藏著對健康習慣的考驗；看似簡單的開塞露使用，也需要掌握科學方法。記住，通便的目的是恢復腸道舒適，而非“硬來”。遇到排便困難時，多一份耐心，少一份急躁，必要時尋求專業幫助，才能真正守護腸道健康。
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